IMC अपनाये शरीर को स्वस्थ बनाए

           For good health 

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    जिनका उयोग हमारे शरीर को बिना कसी दुष्परिणाम के पूर्ण रूप से स्वस्थ बनाए रखता हैं।          


       स्वदेशी अपनाओ देश बचाओ

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Mp GK

                          Mp GK  Q.1 . Indira Gandhi Rashtriya Manav Sangrahalaya kahan sthit hai उत्तर.  भोपाल प्रश्न 2. मध्य प्रदेश का प्रथम पर्न नर कौन सा है ? उत्तर.  शिवपुरी प्रश्न 3. रामायण कला संग्रहालय मध्य प्रदेश में कहां स्थित है ? उत्तर.  ओरछा ( निवाड़ी जिला ) प्रश्न 4. भारत भवन के वास्तुकार कौन हैं ? उत्तर.  चार्ल्स कोरिया प्रश्न 5. मध्य प्रदेश के पुराने विधान सभा भवन को किस नाम से जाना जाता है ? उत्तर.  मिंटो हॉल प्रश्न 6. मध्य प्रदेश में किस प्रकार के वन पाए जाते हैं ? उत्तर.  उष्णकटिबंधीय मानसूनी वन प्रश्न 7. मध्य प्रदेश में सांची का स्तूप कहां स्थित है ? उत्तर. रायसेन जिले में प्रश्न 8. मध्य प्रदेश में मंडीदीप औद्योगिक क्षेत्र कहां स्थित है ? उत्तर. रायसेन जिले में प्रश्न 9. मध्य प्रदेश की प्रथम महिला न्यायाधीश का नाम क्या है ? उत्तर. सरोजनी सक्सेना प्रश्न 10. आर सी वी पी नोरोन्हा प्रशासनिक अकादमी कहां स्थित है ? उत्तर.  भोपाल में प्रश्न 11. मध्य प्रदेश में प्रथम बाघ ...
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आत्मा को छूने वाली पंगतिया ........

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 कटुता बोकर काटोगे क्या,            इस पर जरा बिचार करो। धरा किसी के साथ नहिं,            क्या तुम लेकर जाओगे।         (इस पर जरा बिचार करो।)  सेतु बँधइया राम चंद्र हों,                  या फिर हो दशकंध।  धरा किसी के साथ गई नहीं,              चाहे कितना करो प्रबंध। हवा ये कैसी चला रहे हो,          रूख बबूल के लगा रहे हो। काँटे किसे चुभेगें प्यारे,           इस पर जरा बिचार  करो।  धरा किसी के साथ गई नहीं,             क्या तुम लकर जाओगे।        (इस पर जरा बिचार करो।)  वसुधैव कुटुम्बकम,              प्यारो धेय हमारा है।  मजहब और जाति का प्यारे,            क्यों बाजार सजाया है।  अधिक समय तक नहीं बिकेगा,    ...
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स्वास्थ्य का खजाना

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भीगी हुई मूंगफली खाने के फायदे भीगी मूंगफली विधी-   वैसे तो मूंगफली हर मौसम में खाने में ही अच्छी लगती है पर सर्दी में इसे खाने का मजा ही कुछ और है. ठंड आते ही छिलके वाली भुनी हुई मूंगफली खाना सभी बहुत पसंद करते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि कच्ची और भुनी दोनों ही तरह की मूंगफली को पानी में भिगोकर खाना बहुत ही सेहतमंद है. मूंगफली भिगोकर खाने से इसमें मौजूद सभी न्यूट्रिएंट्स पूरी तरह से शरीर को मिलते हैं. आप मूंगफली के साथ कई और चीजें जैसे चना, मूंग दाल   आदि भिगोकर ले सकते हैं. आइए जानते हैं भीगी हुई मूंगफली खाने के फायदे: - भीगी  मूंगफली  खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हॉर्ट की परेशानी भी दूर रहती है. - कैल्शियम और प्रोटीन भिगोई हुई मूंगफली से प्रचूर मात्रा में मिलता है. - भिगोई हुई मूंगफली खाने से न केवल कोलेस्ट्रॉल बल्कि शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है जिससे इंसान डायबिटीज से बचा रह सकता है. - न केवल कैल्शियम और  प्रोटीन बल्कि भीगी मूंगफली में फाइबर भी बहुत होता है. - भीगी मूंगफली खाने से त्वचा की  चमक  बढ़ती है और साथ ...
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